Semente De Chia 100G

Origem: A semente de chia vem da planta Salvia hispanica, originária do México e América Central. Essas pequenas sementes são consideradas um superalimento devido ao seu perfil nutricional altamente benéfico.

Tamanho: A embalagem de 100g é ideal para quem está começando a incluir a chia na alimentação ou para quem usa pequenas porções diariamente. A semente é leve e rende bastante quando adicionada a smoothies, iogurtes, saladas e receitas em geral.

Propriedades Nutricionais:

• Ácidos graxos ômega-3: A chia é rica em ômega-3, especialmente na forma de ácido alfa-linolênico (ALA), que é benéfico para a saúde do coração.

• Fibra: As sementes de chia são uma excelente fonte de fibra dietética, tanto solúvel quanto insolúvel, ajudando a melhorar a digestão, regular o intestino e aumentar a sensação de saciedade.

• Proteínas: Contém uma boa quantidade de proteínas vegetais, o que é ótimo para quem segue uma dieta vegetariana ou vegana, ou para quem busca uma alternativa saudável às fontes de proteína animal.

• Minerais: É rica em minerais como cálcio, magnésio, ferro e potássio, que contribuem para a saúde óssea, muscular e cardíaca.

• Antioxidantes: As sementes de chia também contêm antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e reduzem o estresse oxidativo no corpo.