Melatonina + L-Triptofano Moonlight 60 Cps X 500Mg

O suplemento Melatonina + L-Triptofano Moonlight 500mg (60 cápsulas) combina dois ingredientes conhecidos por seus efeitos benéficos no sono e no bem-estar emocional:

Principais Componentes e Benefícios:

1. Melatonina:

   • A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pela glândula pineal no cérebro, que regula o ciclo de sono e vigília (ritmo circadiano). Suplementar com melatonina pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, especialmente em situações como insônia, jet lag (descompasso do fuso horário) e dificuldades para dormir.

   • Benefícios:

     • Melhora a qualidade do sono.

     • Ajuda a regular o ciclo de sono, especialmente para quem tem dificuldades para dormir.

     • Pode ser útil para ajustar o relógio biológico em viagens para fusos horários diferentes.

2. L-Triptofano:

   • O L-Triptofano é um aminoácido essencial que o corpo usa para produzir serotonina, um neurotransmissor que desempenha um papel importante no humor, no controle da ansiedade e na sensação de bem-estar. A serotonina, por sua vez, é convertida em melatonina no organismo.

   • Benefícios:

     • Auxilia na produção de serotonina, o que pode ajudar a melhorar o humor e reduzir a ansiedade.

     • Pode promover um sono mais tranquilo e relaxado, ajudando a combater insônia e distúrbios do sono.

     • Contribui para a sensação de bem-estar emocional e alívio de sintomas de depressão leve ou estresse.

Como Funciona a Combinação Melatonina + L-Triptofano:

• A melatonina atua diretamente no ciclo de sono, ajudando a adormecer e melhorar a qualidade do sono.

• O L-triptofano atua de maneira indireta, aumentando a produção de serotonina (que pode melhorar o humor e a ansiedade), e, por sua conversão em melatonina, auxilia também no processo de regulação do sono.

Modo de Uso:

• Dosagem usual: 1 cápsula ao dia, preferencialmente 30 a 60 minutos antes de dormir. A dosagem pode variar dependendo da orientação do fabricante ou de um profissional de saúde.

Considerações:

• Sem adição de açúcar: O suplemento é uma boa opção para quem busca controlar a ingestão de açúcar.

• Para quem tem dificuldades com o sono: Pode ser útil para quem sofre com insônia ocasional ou distúrbios do sono.

• Precauções: Como qualquer suplemento, é sempre recomendado procurar orientação médica antes de começar a utilizar, especialmente se você tiver alguma condição de saúde pré-existente ou estiver fazendo uso de outros medicamentos.