Vegetarianos

Os principais alimentos de origem vegetal fontes de ferro são:


  • Leguminosas: feijão, ervilha, grão-de-bico, lentilha;
  • Frutos secos: damasco, ameixa, uva-passa;
  • Sementes: abóbora, gergelim, linhaça;
  • Oleaginosas: castanhas, amêndoas, nozes;
  • Vegetais verde-escuros: couve manteiga, agrião, coentro, salsa;
  • Cereais integrais: trigo, aveia, arroz;
  • Outros: mandioca, molho de tomate, tofu, melaço de cana.



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Faixa de Preço

Abacate 30g - 14148

R$ 5,33

1x de R$ 5,33 sem juros

Chá 7 Ervas 30g - 15615

R$ 6,01

1x de R$ 6,01 sem juros

Chá Gisele 30g - 15612

R$ 5,09

1x de R$ 5,09 sem juros

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