Massas
Consumir massas faz parte da cultura do brasileiro. Seja a macarronada de domingo ou uma pizza no sábado à noite, as receitas italianas são quase unanimidade em nosso país. Uma boa massa, por exemplo, feita com ingredientes integrais e acompanhada de um molho com pouca gordura, pode ser uma excelente opção, que se encaixa perfeitamente num menu balanceado.
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