Afinal, O Que É Ansiedade?

Ansiedade, também conhecida como o mal do século, é a grande companheira da maioria da população. Mas afinal, o que é ansiedade? Por que muitas pessoas têm? O que eu posso fazer? Ficar ansioso é ter ansiedade? Fique calmo que vamos responder todas as suas perguntas.

A ansiedade para o dicionário do Google é “grande mal-estar físico e psíquico; aflição, agonia.”, para Chica, de 24 anos, é “um frio na barriga e estar nervosa olhando para o relógio tempo todo” e para Deza, de 18 anos, é “não dormir à noite, ter compulsão por comida e também ter aquele frio na barriga”. De fato, esses sintomas representam a ansiedade, mas também pode haver outros fatores. Existem pelo o menos 25 sintomas para a ansiedade. São eles:

-Constante tensão de nervosismo; -Sensação de que algo ruim vai acontecer

-Problemas de concentração; -Medo constante

-Descontrole sobre os pensamentos, principalmente dificuldade em esquecer o objeto de tensão

-Preocupação exagerada em comparação com a realidade

-Irritabilidade; -Agitação dos braços e pernas

-Dor ou aperto no peito e aumento das batidas do coração

-Respiração ofegante ou falta de ar ; -Aumento do suor

-Tremores nas mãos ou outras partes do corpo

-Sensação de fraqueza ou cansaço; -Boca Seca

-Mãos e pés frios ou suadas ; -Náusea; -Tensão muscular

-Dor de barriga ou diarreia

-Sensação de nervosismo e pânico incontroláveis

-Sensação de morte; -Aumento da frequência respiratória

-Aumento da frequência cardíaca; -Tonturas e vertigens

-Problemas gastrointestinais

O problema atinge 33% da população, segundo a Organização Mundial de Saúde, e 4 em cada 10 brasileiros, de acordo com o Instituto de Pesquisa e Orientação da Mente (Ipom). Para psicoterapeutas, a falta de tempo e o uso excessivo de tecnologias ­­­– muitas que causam vício, como o celular – aumentaram os casos de ansiedade. O diagnóstico já é muito penoso e não é preciso que o paciente sofra ainda mais com os transtornos de ansiedade, pois existe tratamento.

Fontes: https://www.minhavida.com.br/saude/temas/ansiedade

https://extra.globo.com/noticias/saude-e-ciencia/ansiedade-atinge-quatro-em-dez-brasileiros-entenda-doenca-do-seculo-19442459.html

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